Come sfrutti la tua energia personale?

Ti sei mai posto questa domanda? Come sfrutti la tua energia personale? So che la domanda è di quelle strane ma ci hai mai riflettuto davvero? Ora, so quale potrebbe essere la tua risposta: “beh…lavoro, faccio un pò di sport, quale lavoretto in casa e una buona parte la dedico a mio figlio”. Nobili cause, senza ombra di dubbio. Eppure manca qualche cosa nella tua risposta.

Devi sapere che la maggior parte delle persone spreca la propria energia in situazioni su cui non può avere potere decisionale. Mi spiego: se sono in auto e sto affrontando una coda lunghissima è inutile che io imprechi o che sbatta i pugni sul volante. Quante volte ti è già capitata questa situazione? A me moltissime volte fino a quando non mi è stato fatto notare. Molta gente impreca contro il tempo, le code, altre persone sulla quale non possiamo avere il controllo e su eventi non modificabili direttamente da noi come il tempo. Piove? “Nooo, non ci voleva! Porc…….”

Tempo perso.

Insomma spesso e volentieri ci facciamo avvelenare la giornata (sprecando energie utili) in cose che comunque non possiamo modificare in quanto non abbiamo il controllo su esse. Che fare allora? Innanzitutto è giusto cercare di “sorprendersi” durante questi atteggiamenti controproducenti. La consapevolezza è un grande pregio che dobbiamo acquisire se vogliamo ottenere l’autocontrollo. In secondo luogo io cerco di sfruttare le situazioni a mio favore.

Se, ad esempio, sono in macchina ed ho davanti a me una coda chilometrica ne approfitto per studiare. In questi ultimi anni ho trasformato la mia auto in una zona di studio. Ho un’autoradio con il lettore USB (ma un lettore cd basta e avanza) e mi faccio seguire da libri (almeno due), carta e penna. I “tempi morti” si trasformano così in tempi ottimizzati al meglio.

Invece di imprecare contro le persone sulle quali non ho controllo, provo a cambiare il mio punto di vista ed il mio approccio con esse. Non è difficile, è solo questione di consapevolezza e di autodisciplina.

Non sprecare le energie rovinandoci la giornata con situazioni che non riusciremmo comunque a cambiare è di vitale importanza se non vogliamo vivere una vita fatta di nervosismi e di frustrazione. E, se come me, ami vivere una vita al massimo, sai quale importanza ha una profonda e palpabile energia personale!

Paolo Console